خواب یکی از عواملی است که نقش مهمی در سلامت و عملکرد روان‌شناختی و در بسیاری از حوزه‌های بهداشتی مانند سیستم ایمنی بدن، سیستم اعصاب و غدد درون‌ریز و سیستم قلبی عروقی  انسان دارد. تغییر در الگوی خواب می‌تواند بر سطح انرژی، تعادل عاطفی، توجه، تمرکز، حافظه و به‌طورکلی سلامت فرد تأثیر منفی بگذارد. هنگامی‌که فرد نتواند شبانه خوب بخوابد صبح روز بعد با خواب‌آلودگی و سردرگمی سپری می کند. در این شرایط بازدهی فرد پایین می‌آید و نمی‌تواند برنامه‌های روزانه را به‌درستی انجام دهد. طبیعی است که گاهی خواب طبیعی نباشد اما اگر روند بدخوابی همیشگی باشد، نشانگر این است که اختلال خواب اتفاق افتاده است. اختلالات خواب تنها بر روی عملکرد خواب فرد اثرگذار نیستند بلکه فرد را درزمینه های گوناگون زندگی فردی، خانوادگی، شغلی، تحصیلی، اجتماعی و … دچار نابسامانی و رنج می‌کنند.